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Apéritif • Équilibre
Verrines chèvre & noix
⏱ 15 min | 👤 4 verrines
Ingrédients
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 30 g de cerneaux de noix concassés
- 2 figues fraîches ou sèches
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Thym citronné, poivre noir
- Quelques feuilles de roquette
Préparation
- Travaillez le fromage de chèvre avec le jus de citron et un peu de poivre jusqu’à obtenir une crème lisse.
- Coupez les figues en petits morceaux.
- Dans chaque verrine, déposez une couche de crème de chèvre, puis les dés de figue.
- Parsemez de noix concassées, arrosez d’un filet de miel.
- Terminez avec quelques feuilles de roquette et du thym citronné.
💚 Conseil diététique
Un apéritif élégant et nutritif : le chèvre apporte du calcium et des protéines, les noix offrent de bonnes graisses, et les figues ajoutent des fibres et du goût naturel sans excès de sucre.